不知道各位家长最近有没有遇到同样的困扰：
“我从小就没觉得跳绳还需要学，直到遇见了我儿子”
“我们小时候是头脑简单四肢发达，现在的孩子是头脑复杂四肢简单，当了妈才知道跳绳还得学，不应该拿起绳子就会跳吗？”
“我儿子绳子还没轮起来，已经跳出二里地了”
“小时候觉得跳绳、系鞋带、系红领巾都不需要学，当了妈后才发现这都是需要学的，不知道我们小时候怎么都会的，现在的孩子这不会那不会的”
“我也以为这玩意就是人类的本能，直到我女儿跳绳那一刻，我才知道。。。。。。”
甚至还有家长感叹：“原来大家都一样，这下我就可以放心了”
跳绳现在是小学必考的体育项目，而且跳绳好处很多，可是很多家长不知道怎么教孩子跳绳。
1.让孩子产生跳绳的兴趣
如果我们一个劲的催促孩子要求孩子一定要学会跳绳，那么可能无形中让孩子觉得跳绳是一个负担，从心底里就会觉得是要完成的任务，是被动的在跳绳，这样时间久了可能还会有反效果，越催促孩子跳绳的积极性越差。跳绳之前家长可以让孩子多看一些花样跳绳的视频，让孩子觉得跳绳原来是一件很酷的事情，兴趣永远是孩子最好的老师，当孩子产生了跳绳的兴趣，就会主动跳绳，愿意学习跳绳。
2.跳绳的选择
首先，找到适合孩子的长度。可以将双脚踩住绳中央，双手拉绳把，绳子提升到腋下的部位，就比较合适。初学者还可以适当长2-4厘米，增加跳过去的成功率，先让孩子体会到成功跳起来的感觉，增加信心。后面熟练后，可以逐步缩短绳长，提升速度和个数。接着，需要考虑材质和重量，儿童竹节绳好像更受广大家长的青睐。绳子分量够，不容易打结，可以调节长度，而且落地声音较大，有节奏感，能增加成功率。对于早期的信心培养，会有帮助。
3.跳绳动作要领
跳跃的时候：膝盖稍微弯曲，用前脚掌着地，而不是整个脚板摇绳的时候：不要大幅度晃动大臂，而是尽量用腕部发力摇绳。
4.适度和安全
孩子刚开始学习跳绳的时候一定要适度，初期运动可以跳跳停停，让孩子有一定的休息时间，让身体适应和调节。同时跳绳的场地要选择平坦、无障碍的地方进行跳绳。 孩子跳绳时，家长需要在旁边进行监督，以防止意外发生。
其实跳绳没有想象中的那么难，大家可以慢慢的教给孩子，让孩子一步一步练起来。家长每天花一些时间和精力帮助孩子练习一下，跳绳的过程中多给予孩子鼓励，孩子慢慢就可以学会跳绳的！

图源网络侵删