Hey宝妈宝爸们👩👧‍👦，我们总担心孩子玩手机、平板会近视，但你知道吗？生活中还有一些日常习惯，对孩子的眼睛伤害可能更隐蔽、更持久！快来跟我一起排查这些“视力小偷”吧！🔍
1️⃣ 💡光线不足下阅读/学习
昏暗的灯光下，孩子的小眼睛需要更努力才能看清字迹，长时间这样，极易造成视觉疲劳，加速近视发展。记得给宝贝的学习区配上柔和且充足的照明哦！💡
2️⃣ 🛋长时间近距离看电视/投影
别以为大屏幕就安全了，距离过近同样伤眼。保持至少屏幕对角线3-5倍的距离观看，每20分钟远眺一次，让眼睛放松放松～👀🏞
3️⃣ 🛌睡眠不足，熬夜小夜猫
缺觉不仅影响生长发育，还会让眼睛得不到充分休息，加重视疲劳，增加近视风险。规律作息，保证每晚充足睡眠，是保护视力的秘密武器！💤
4️⃣ 🍬糖分摄入过多
高糖饮食会消耗体内维生素B1，影响视神经传导功能，还可能使眼球壁弹性降低，眼轴变长，从而诱发近视。健康饮食，少糖多蔬果，让宝贝的眼睛也爱上自然滋味！🥦🍎
5️⃣ 🎨错误使用画笔及颜料
很多孩子在画画时喜欢揉眼睛，如果手部沾有颜料或铅笔芯碎屑，极易造成眼部感染。选用安全无毒的画材，鼓励孩子养成良好卫生习惯，画画前后洗手是关键！🎨🧼
6️⃣ 🚗车内阅读/使用电子设备
行驶中的车辆内光线不稳定，颠簸也影响视线对焦，长时间这样阅读或使用电子设备，对眼睛伤害极大。建议车内休息，下车后再享受阅读时光或电子娱乐。🚗📚
宝爸宝妈们，保护孩子的视力，就是守护他们未来的清晰世界！让我们一起行动起来，从日常小事做起，让宝贝的双眼永远明亮有神！🌟

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